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	<title>男人会 &#187; 男性健康</title>
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	<description>时尚男人手册</description>
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		<title>十种最佳食品助你增长肌肉</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2007 19:06:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[1、三文鱼：6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。）富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。 ]]></description>
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		<title>香烟阳刚气的杀手</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Apr 2007 17:53:09 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[英国科学家最新公布的一项研究结果显示，虽然香烟经常作为“阳刚之气”的代名词出现在广告中，但吸烟其实会大大增加男性阳痿的危险。 

据路透社3月22日报道，研究负责人、伦敦帝国理工学院克里斯托弗·米莱特博士说：“吸烟的男人受阳痿困扰的几率要比不吸烟的男人高出40%。”吸越多的烟，就会越容易出现这一问题。当然，就算是每天吸烟少于20支的男性，阳痿的危险也会比不吸烟者增加24%。 
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		<title>给OFFICE男人的饮食建议</title>
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		<pubDate>Fri, 20 Apr 2007 18:20:41 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[中年男人最容易透支的就是健康。许多中年人都经历过情绪低落、容易疲劳、不愿意运动、失眠、头痛、注意力不集中的亚健康状态。长此以往，各种各样的疾病就会悄然袭来。为此，专家特别推荐了适于中年男人的自我保健菜单。]]></description>
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		<title>白领男士的简易健身法</title>
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		<pubDate>Sat, 10 Mar 2007 18:47:15 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[久坐和保持一个姿势很容易对脊椎造成压力，导致局部肌肉疲劳，进而引发颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、肌肉劳损等。为此，有关专家推荐了一套从欧美流传开来的办公室健身操，可以从中体会到边工作边运动、修身、减压的乐趣。

]]></description>
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		<title>影响精子质量的10大因素</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Feb 2007 20:08:10 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[在过去50年间，有关男性生殖健康最大的争论就是男性精液质量在全球范围的下降。丹麦学者尼尔斯-莎巴克博士曾经综合分析了1938—1990年间，全球21个国家近1.5万人的精液质量报告，结果发现，男性精子数目在50年中降低了40%以上。其中，精液量降低了20%，精子密度则从1940年的每毫升1.13亿减少到1990年的6600万。在这之后，欧洲、美洲、亚洲许多国家和地区纷纷公布回顾性比较数据，绝大部分都支持了男性精液质量有所下降的结论。]]></description>
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		<title>九大营养素满足男士建硕体格</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Feb 2007 20:38:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[在庞大的亚健康队伍中男性绝对是主力军，除了不爱运动、漠视身体的男人通病之外管不住嘴巴也让本该强健的雄性身体遭受着营养失衡的威胁，调查显示： 30～45岁的男性中有高达65%的人营养失衡其中30%情况严重。 

“营养失衡 ”这四个字对于一个不爱运动、每天8小时以上的时间与电脑为伴、每周至少三次宴会应酬的男人来说一点也不夸张。长期营养失衡的结果就是，无论怎样铁打的身体也终究会漏洞百出--性欲受挫、高血压、高血脂等疾病都与只愉悦舌头不理会胃肠的饮食习惯有关。现在，就请随专家一起，调理身体，均衡饮食。 

]]></description>
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		<title>三种SPA最受男士喜爱</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Feb 2007 02:25:13 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[男士SPA最受欢迎或最有特色的护理项目有哪些？记者在几家男士专业SPA生活馆了解后，为大家介绍以下三种特别的护理项目。 

男士肾部保养 
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		<title>男子性健康与饮食调养</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Feb 2007 02:08:40 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[男子要保持性功能的常盛不衰，要维护性健康，应当注意各个方面的调养、保护，其中饮食调养是最重要方面。
　　
大家知道，性生活是人体的一种正常的生理活动。在性生活中，人体既有精神的欢快，又有物质的耗损，性生活时要消耗一定的精力、体力和营养物质，要补充这些耗损，最基本的是合理增加营养。]]></description>
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		<title>男士健身营养建议</title>
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		<pubDate>Mon, 05 Feb 2007 20:22:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵！如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。目前去健身房的男性越来越多，半途而废的也不少，原因是身体练习安排不当，肌肉不见增大，反而渐趋缩小，并且疲劳感持续多日，伴随而来的还有食欲不振，睡眠不佳。深究这些现象，一般是运动量过大和营养不合理的缘故。

健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品？对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证。 

]]></description>
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		<title>戒烟的有趣方法15条</title>
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		<pubDate>Mon, 29 Jan 2007 23:10:26 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法。
　　
1、给自己的近一周做个计划，安排个时间表不要留一秒钟给自己吸烟。
　　
2、把所有的烟都扔掉，但如果你不喜欢谁，就送给他。
　　
3、每天清晨对自己说：我讨厌香烟，我憎恨香烟。
　　
4、学一套健身操，想抽烟时蹦蹦跳跳出一身大汗。]]></description>
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