对于男人们来说，要他们像女性一样，每天站在镜前，做十多分钟的护肤功课，分门别类地涂抹眼霜、精华素、做保湿面膜等繁多的步骤，这无疑比“刀架在脖子上”还要来得让男人难受。男人们通常喜欢简单、直接而有效的产品，“一矢中的”，这样的皮肤护理，才是他们所要的。所以，最能打动男人心的护肤要诀，非“简单、快捷、有效”六字莫属！
测试你的皮肤得分
做一个小测试，看看你的皮肤到底处于什么状态？这样你也可以看看长此以往地疏于护理，将会有什么样的后果等待着你？
你的皮肤缺水到了哪种地步，回忆一下白天的情况，用最佳主观评价方法来测试你的皮肤缺水度的轻重。下面的7道题，罗列了一天当中所经历的环境和保养情况。
回答“从不”的记0分，回答“有时”的记1分，回答“经常”的记2分，回答“总是”的记3分。
1、 早上起来不用洗面奶洗脸，也不愿意涂保养品。
2、 因为工作紧张，喝水不多甚至几乎不喝水。
3、长期在空调环境下办公。
4、上班、下班途中灰尘很大，皮肤遭受到风吹的影响。
5、皮肤经常受到日晒及过多的辐射。
6、晚上回到家也不进行皮肤的保养工作。
7、 一天中不吃水果和蔬菜。
你是哪种缺水类型
0~5分 轻度缺水
5~10分 中度缺水
大于10分 严重缺水
缺水的最直观效果：嘴周围一层白霜，剃须后下巴有很强烈的刺激感；长时间的缺水还会加快皮肤的老化速度，让你的视觉年龄大大增加；如果平时饮水不足，还会导致慢性脱水，而长期慢性脱水则可引起许多疾病的发生，给你的健康带来影响。
想要改善现在的缺水状况，一定要先知道导致皮肤干燥的原因。 [阅读全文]
提示一：热身活动要充分
气候寒冷，人体各器官系统保护性减弱，肌肉、肌腱和韧带的弹力和伸展性降低，肌肉的粘滞性增强，关节活动范围减小，再加上空气湿度较小，所以使人感到干渴烦躁，身体发僵，不易舒展。如果不做热身活动就锻炼，往往会造成肌肉拉伤、关节扭伤。所以在冬季进行健身锻炼时，尤其是在室外，首先要做好充分的热身活动，通过慢跑、徒手操和轻器械的少量练习，使身体发热至微微出汗后，再投身到健身运动中。
提示二：衣着厚薄要适宜
冬季进行健身运动，开始要多穿些衣物，穿着衣物要轻软，不能过紧，热身后，就要脱去一些厚衣服。锻炼后，如果出汗多应当把汗及时擦干，换去有汗的运动服装、鞋袜，同时穿衣戴帽，防止热量散失。另外，在室外进行健身锻炼更要注意保暖，锻炼完后身体发热较多，总想凉快一下，但切不可站在风大的地方吹风，而应尽快回到室内，擦干汗水，换上干净衣服。俗话说：“寒从脚下生”，由于人的双脚远离心脏，血液供应较少，加上脚的皮下脂肪薄，保暖性差，所以冬季在室外进行健身活动时特别容易感到脚冷。若头、背、脚受凉，冷空气从皮毛和口鼻侵入身体，不但影响健身锻炼效果，还会感冒生病。平时有些健身爱好者喜欢穿健身鞋过冬，这样不好。因为胶底鞋导热快，不锻炼时脚掌容易受寒，以至引发冻疮、关节炎等疾病。
提示三：环境要舒适
冬季人们习惯把健身房的窗子关得紧紧的。殊不知，人在安静状态下每小时呼出的二氧化碳有20多升。若十多人同时进行锻炼，一小时就是200升以上。再加上汗水的分解产物，消化道排除的不良气体等，致使室内空气受到严重污染。人在这样的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象，锻炼效果自然不佳。因此，在室内进行锻炼时，一定要保持室内空气流通、新鲜。另外，冬季也不宜在煤烟弥漫、空气浑浊的庭院里进行健身锻炼。同时要注意，气候条件太差的时候，如大风沙，下大雪或过冷天气，暂时不要到室外锻炼。若想到室外锻炼，应注意选择向阳、避风的地方。 [阅读全文]
很多人都认为纯棉面料的衣物最好，尤其内衣内裤，有些人非纯棉不买，其实这种做法未必适合你。对于容易出汗的人，尤其是经常驾车的男性来说，纯棉内裤虽然吸汗，但不容易干，皮肤长时间接触潮湿的衣物，容易出现红肿、瘙痒感，生成湿疹或痱子等。
其实，内裤的作用并不仅仅是为了遮羞，还有一个重要的功能是为了保护男性睾丸，并且减少大腿与外裤的摩擦，还能防止异味外漏，要肩负这样多的重任，一定要谨慎选择。据商场内衣专柜的销售人员介绍，纯棉衣物的确好，但它未必适合所有男性，对于多汗体质的男性以及从事长时间驾车职业的男性更不宜常穿。选择手感滑爽、吸汗且易干的面料更适合他们，比如为了避免黏腻的感觉，可以选择丝面料或者半棉料，吸水力也不错，而且手感滑爽。
除了面料外，款式的选择也很重要。男性内裤有平角裤和三角裤之分。与三角裤相比，平角裤减少了对大腿根部的束缚和摩擦，而且透气性好，比较受男性的欢迎。但是在选择平角裤时要尽量合身，不要过紧，也不要过松。过紧的内裤会对生殖器官有影响，过松的内裤套在长裤内又会显得臃肿。
现在市场上有很多所谓的“人性化”内裤，比如在关键部位进行立体剪裁，或专门针对牛仔裤面料较厚的特点设计的内裤。这些人性化内裤透气性能更好，更有利于保护生殖器官。
如何让你更英俊潇洒？一款合适而入时的发式自然是关键！当然你也不必为书上琳琅满目的款式而晕头转向，下面男人帮将向你推荐目前最炫的四款男士发型，即容易打理又十分时髦。
自由乱发
性感特质：这款流行男发发式发缕稍长、层次分明，既可以凸显男人豪放、张扬、狂野，又可表现其温文含蓄的一面，所以成为很多商场精英的至爱。在正式谈判场合时，可以稍微抹点定型产品，规规矩矩地梳理成正统发式；休闲时，可以将其挑乱，弄蓬松，瞬间就会变成pub里的不羁男子。
修剪要点：直发男子剪这款，看上去会更迷人（但它不适合卷发男士）。你的他想剪成这样时，应提醒理发师注意分层修剪，且发丝不宜太短，工具以用剃刀为佳。因为用剃刀容易削出层次，展现出它清晰的轮廓及圆润的结构。若要表现这款发型性感的蓬乱效果，可将少量发胶均匀揉搓于手指间，再轻轻用手指从一绺发的三分之二处向下涂抹。
新式波浪卷
性感特质：顶着一头长而蓬松卷发的男人显得那么桀骜不驯，别具一种阳刚、野性之美——但前提是发卷要柔软，服贴，容易打理。以前，自来卷男子总爱把头发剃成短平头，但现在，他们突然意识到：如果修剪恰当，长长的卷发也可以非常可爱，很容易打动那些喜欢可爱事物的女性。
修剪要点：天生卷发的男子眼下都相当亲睐这款发式。修剪时，理发师应作point cut，即斜着削剪，而非横腰剪断，这样可很好地保留其原有形状，避免发卷因修剪不当卷缩成一团团的。那平时应该如何梳理呢？洗完头后，先用干毛巾擦干水滴，再抹上嗜哩，等其自然风干即可。对于那些发卷较硬的男士，洗完头后，可将湿发分成一束束的，再用摩丝将其分别拧绞在一起，效果就会很自然又层次分明。 [阅读全文]
按香精含量的不同划分香水：
PARFUME 香精或浓缩香水–含香精原料高达20%以上，最贵最精致，一般还需搭配购买其配套的调和酒精；
EAUDEPARFUM 香水简称E.D.P.–原料含量约在20%~15%之间，较大众化，一般我们接触到的香水水都为这一类。
EAUDETOILETTE 淡香水或香露简称E.D.T.–原料含量约在15%~8%之间，香水中单位售价最便宜，容量一般比E.D.P大，可于浴后使用。多数男性香水也从淡香水等级开始。
EAUDECOLOGEN 古龙水–香精含量约8%~4%，女用香水有此等级者不多，男性香水一般属于此等级，因此多数人误认为“古龙水”是男性香水的代称，EAUDECOLOGEN 香味持续时间较短。
EAUFRAICHE 淡香水–香精含量约3%~1%，市面上的男士须后水和止汗体香剂基本上属于此等级，香味停留时间极短。
附属香–包含有香水沐浴凝胶、香水洗发精、香水乳液、香水乳霜、身体香粉、洁肤霜、香浴盐、香浴球、止汗水、精油等等。 [阅读全文]
